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恥垢(マンカス)が多い原因はこれ!原因別4パターンの改善方法!


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恥垢(マンカス)が多い原因と正しい改善方法のすすめ

まんこの臭いが気になる女性も多いのでは?
その臭いは恥垢(マンカス)が原因かもしれません。

そもそもなぜ恥垢ができるのか、その原因や改善方法をご紹介します。

→おりものが多い原因は子宮膣部びらんかもしれない

恥垢(マンカス)の原因

恥垢の正体はおりものやまんこの古い角質などの汚れが垢になったもの。
垢になってしまうと強烈な臭いを放つので、臭い防止には恥垢を取り除くことが大切といえます。

恥垢が増える原因は生活習慣の悪さ、まんこの洗いすぎ、アンダ一ヘアが汚れてることです。
食事バランスが悪い、睡眠不足、運動をしない、水分をとらない、ストレスが溜まっている状態は免疫力の低下につながります。
免疫力が低下するとまんこに雑菌が増え、おりものの分泌が増えるので自然と恥垢もできやすくなるんです。
また、洗いすぎるとデリケ一トゾ一ンを守るために新陳代謝を高め、角質を落としやすくしてしまいます。

→まんこを洗いすぎると逆に臭くなる

粘膜のバリア機能も衰えてしまうので、雑菌が増えやすく垢も溜まりやすくなるんです!

アンダ一ヘアが長いとおりものや尿がつきやすく、汚れが放置されたままだとまんこにも汚れがたまり、その汚れが恥垢となります。

こんな時は要注意!恥垢はカンジダ症を患ってる可能性もある!?

恥垢はカンジダ症を患ってる可能性もあります。
カンジダ症はおりものの悪臭や白いカスが出るのが特徴!
それにあわせてまんこが赤く腫れたり、膣にかゆみがあったりする場合はカンジダ症が疑われるでしょう。
カンジダ症は免疫力が低下してる時に起こりやすく、セックスでパ一トナ一に感染させる恐れがあります。
自然に治っても再発する可能性も高いので、恥垢以外にかゆみがあった場合は病院へ行きましょう。

→まんこが痒い原因と改善方法

また、カンジダには性器カンジダ症(カンジダ膣炎)以外にも、皮膚カンジダ症、口腔カンジダ症、口角炎(カンジダ性口唇炎)などがあります。

→カンジダ症の詳細はこちら|ウィキペディア

もっと言えば、細菌性膣炎、膣トリコモナス症、淋菌感染症、クラミジア感染症なども考えられるかもしれません。
これらもやはりセルフケアで治せるものではありませんので病院に行く必要があります。

→もっと病気(性感染症・性病)について知る、セルフチェック

改善方法はコレ!

恥垢を改善するには、清潔を保つことが一番!

洗いすぎは恥垢を増やす原因なので、肌に優しいデリケートゾーン専用の石鹸で、優しく恥垢を洗いましょう。
アンダ一ヘアに付着する汚れでも増えるので、VIO脱毛やアンダ一ヘアの量を減らすことも効果的です。

免疫力を落とさないように食生活や生活習慣のバランスを整え、ストレスも運動や趣味で発散させて溜めこまないよう注意しましょう。
恥垢は悪臭も発するので、悪臭を防ぐためには汗やムレを防止することが効果的なんですよ。
通気性の良い下着を着用したり、汗の量が多い時はできるだけ取り替えたりしましょう。
交換が難しい場合は綿やシルクの下着だと通気性が良いので、交換しなくても汗やムレを防止できます。
恥垢や臭いが気になる方は清潔を保ち、下着の素材にも気を使ってみましょう。

続いてここからはデリケートゾーンのケアに役立つアイテムについて紹介していきます。

デリケートゾーン専用ソープでケア

マンカスや臭い対策として必要以上に入念に洗っているという人もいるかもしれませんが、気になるからといって市販されている普通のボディソープや純石鹸でやみくもに洗いすぎるのは禁物です。
洗浄能力が高すぎる市販品で洗いすぎてしまうと逆効果であり、乾燥の原因にもなりかねないので、ちゃんと本当の意味でケアしましょう。
そこでおすすめなのがデリケートゾーン専用ソープです。
殺菌や抗菌作用のある石鹸なので臭いの原因である常在菌の増殖を抑制してくれたり、臭いの元から消臭してくれたりします。

種類が沢山あってどれを選べば良いのか分からないという方はLCジャムウ・ハーバルソープから試してみてはいかがでしょうか。
デリケートゾーン専用ソープ業界でも長年売れ続けている老舗的な商品ですし、コスパ的にも初心者さん向けだと思います。

LCジャムウ・ハーバルソープ

ですが固形石鹸は苦手という方も多いかもしれません。
「液体のボディソープが使い慣れてるから固形石鹸はちょっと…」という方にはアンボーテ・フェミニーナウォッシュが良いかもしれません。
世界基準のCOSMOSという厳しい条件をクリアしており、さらには有名なモンドセレクションで金賞まで受賞している商品です。

しっとり成分が多い贅沢仕様なので、デリケートゾーンだけでなくワキにも使えるという特徴があります。
ワキガ予防のために愛用しているという声も多いです。
ボトルがお洒落で可愛いのも嬉しいポイントです。

アンボーテ・フェミニーナウォッシュ

せっかくデリケートゾーン専用を使うのだから、デオドラント効果も重視したいという方におすすめなのがイビサソープ×イビサデオドラントです。
イビサソープでバスタイムに根本からニオイケアを行い、さらにイビサデオドラントで日中どこでもケアできるというダブル使いの商品です。
お出かけ先で臭いが気になってしまった時などに非常に便利なアイテムと言えますね。

イビサソープ×イビサデオドラント

公式サイトへ

デリケートゾーンケアクリームでケア

定番かもしれませんが、デリケートゾーンに塗り込むクリームタイプも勿論おすすめです。
汗の分泌を抑制してくれたり、常在菌の増殖を直接的に防いでくれたりとメリットは多いです。
保湿効果が高いという特徴も嬉しいですね。

そんなクリームタイプのなかから私がおすすめするのはアクアデオです。
汗やおりもの、経血などが原因で起こる雑菌の増殖をケアすることが出来ます。

アクアデオ

公式サイトへ

マンカスや臭い以上にVIOラインのくすみが気になるという場合は薬用イビサクリームが効果的です。
デリケートゾーン専用クリームなのですが、くすみが目立ちやすいワキや膝にも使えます。
これを機にくすみもケアして美白を目指したいという方向けです。

薬用イビサクリーム

公式サイトへ

膣内洗浄器でケア

表面だけでなく、膣内から洗浄したいからといってお湯で洗い流すのは禁物です。
本来の自浄作用が抑制され、膣内で菌が繁殖しやすくなってしまいますので完全に逆効果!
おりものの増加やデリケートゾーンの臭いの悪化など、トラブルの原因になりかねません。

膣内から思いっきり洗浄したいのでしたら膣内洗浄専用のジェルケアがおすすめです。

生理終わりに使用している人も多い使い捨てビデなど、他にも膣内を洗浄するアイテムはありますが、普段使いできるものは少ないです。
例えば使いすぎたり、使用方法を間違えると病気に繋がってしまうなんてこともあるので、手軽に始められるインクリアをおすすめしておきます。

臭いやおりものが気になるという方は、これだけでかなり改善されることもあります。

インクリア

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サプリメントでケア

もしかしたら意外かもしれませんが、臭いについてはサプリメントでもケアは可能です。
デリケートゾーンに直に塗り込んだりする必要がないので敏感肌の人なんかも不安なく使用することができます。
なかでも消臭成分に効果的な成分が配合されているとされるフロプリーがおすすめです。
サプリとソープでダブルケアするというものです。

フロプリー

公式サイトへ

自分にあったものを選んで正しいケアを

マンカス(恥垢)や多量のおりもの、悪臭の原因には、病気(性病)など、セルフケアで解決できない症状もあります。
その場合は病院に行って診断を受けるしかありませんので、自分でなんとかしようとしてはいけません。
ですが、大半は洗い方や、市販品からデリケート専用のものに変更するだけで案外すんなりと改善出来てしまうものです。

ここまで何種類か紹介させて頂きましたが、自分にあったものを選んで正しいケアを心がけて下さいね。

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