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【質問】ツイッターやフェイスブックで見かけるダイエットサプリは本当に効果的ですか?


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【質問】ツイッターやフェイスブックで見かけるダイエットサプリは本当に効果的ですか?

まずはじめに、私は生まれつきぽっちゃり体型で数々のダイエットに失敗してきています。

最近ツイッターフェイスブックなどで、かなり過激な内容のダイエットサプリを頻繁に見かけますが本当に広告の通りに痩せられますか?

短期間で確実に効果があり、超痩せられるという内容の広告や口コミです。
正直めちゃくちゃ気になっています。

本当に簡単に激やせできるのならすぐにでも買って飲みたいくらいです。
これは嘘広告ステマでしょうか?詐欺サプリでしょうか?

【答え】勿論効果的ですが、効果のない詐欺に近いようなサプリも実際に存在します。

【答え】

ダイエットサプリは、かなり誇大広告されているものも多く、口コミを見ると「痩せなかった」「使ったけど太ってしまった」という意見を目にすることもあります。

しかし、ダイエットサプリには効果的なものも多く存在しているのです。
ただ、ダイエットサプリの中には残念ながらほとんど効果のない詐欺に近いようなサプリが存在しているのも事実です。

どういうことかというと、ダイエットサプリで痩せるための成分を配合してはいるものの、その成分量はごくわずかであり、ほとんど含まれていないサプリがあります。
こういったものは飲んでいても効果が出ることは少ないのです。

このような詐欺に近いダイエットサプリの罠に引っかからないようにするためには、成分量を確認することが重要と言えます。

原材料名を見ると、成分や原材料の名前が書かれていますが、これらは一番多く含まれている成分順に書かれているのです。

そのため、もしもその原材料名の最初、もしくは1列目に一番推している成分がなければ、ほとんど推している成分が配合されていないと言っても過言ではありません。
できれば一番最初にその成分が来ているものを選んだ方が良いでしょう。

ダイエットサプリで効果を出すためには、やはりただ飲むだけではなかなか効果を出すことはできません。

そもそもダイエットサプリの多くは代謝を上げるもの、もしくは消化吸収を抑制するものに大きく分けることができます。

代謝を上げるものを選んだ場合、代謝が上がるからと食事量も変わらず、運動をしないという状態ではせっかく代謝が上がったのに体重を効率良く減らせなくなってしまいます。

代謝を上げるものに関しては、同時に食事を気を付けたり、運動するようになると代謝アップによって脂肪燃焼されやすくなり、痩せやすくなると言えます。

また、消化吸収を抑制するものも、抑制されることで普通の食事よりも食べていいというわけではなく、食事制限のサポートだという考えて使わないといけません。

このようなことから、ダイエットサプリを利用して痩せる場合は、必ず運動や食事制限もセットで行わないといけないのです。

サプリだけで簡単に痩せられれば一番良いのですが、より効率的に痩せるためにも上記で紹介した方法で効果的なものを選び、ダイエットサプリと運動・食事制限を一緒に行って痩せられるようにしていきましょう。

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